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¿Quieres tener tendones y ligamentos más fuertes? ¡Aprende a lograrlo!

Los tendones y ligamentos suelen ser esa parte de nuestro organismo a la que no le ponemos gran importancia ni establecemos cuidados cotidianos. Pero cuando el dolor y las molestias aparecen, nuestro rendimiento deportivo y en general, nuestra movilidad puede verse afectada. ¿Quieres aprender a fortalecer esta parte de tu cuerpo? ¡Lee la nota y comienza ahora! (más…)

¿Huesos firmes? ¡Consíguelo en solo 5 pasos!

Tener unos huesos firmes depende de dos factores, el primero es el genético que nos hereda cerca de un 60 y 80% en su formación y el segundo (que ocupa el porcentaje restante) depende de nuestros hábitos de alimentación y en general, rutinas de cuidado y prevención.  Razones por las que hemos realizado este nuevo artículo en el que aprenderás a prevenir enfermedades en tus huesos. Sigue leyendo y aprende a hacerlo. (más…)

Causas del síndrome de túnel carpiano.

¿Has presentado dolor en tus manos? Tienes que conocer las causas y soluciones para el síndrome del túnel carpiano, un problema que llega a tus articulaciones debido a un aumento en la presión dentro del canal que se ubica en los huesos de la muñeca. ¡Sigue leyendo y entérate! (más…)

¿HAS INTENTADO TODO PARA REPARAR TUS CARTÍLAGOS? ¡CONSÍGUELO AHORA!

Los cartílagos son una parte fundamental en nuestro sistema óseo para movernos efectivamente, por lo que son de gran importancia para mantenernos saludables cuando no queremos que nuestra calidad de vida se vea afectada. Pero cuando no la cuidados adecuadamente o la recargamos con episodios de sobre peso, es común notar un dolor al realizar algún movimiento, presentar hinchazón y en casos avanzados evidenciar artritis con deformación ósea. ¿Te asusta la idea de padecer esta enfermedad? ¿Quieres aprender la mejor forma para regenerar tus cartílagos? Sigue leyendo y aprende como lograrlo. (más…)